CARRERAS DE FONDO Y MEDIA DISTANCIA

CARRERAS DE FONDO Y MEDIA DISTANCIA

Se llaman así porque se disputan en distancias intermedias entre las de velocidad y las de fondo (de 800 a 3000 m).

Los 800 m es una prueba en la cual se mide entre la velocidad prolongada de las pruebas de velocidad pura y la resistencia de las pruebas de fondo. Los atletas deben demostrar, además de su capacidad física, una táctica de anticipación y habilidad.

Los 1500 m es una prueba donde requiere que los atletas tengan cierta resistencia, un sentido táctico de la carrera y una capacidad de reacción y resistencia en la última vuelta. 

Las carreras de fondo son pruebas que superan los 3000 m de distancia; en la cual la resistencia y exigencia del atleta es mayor que en las anteriores carreras.La resistencia a la fatiga y el dolor, asociada con una buena aceleración final son cualidades necesarias para los fondistas.

Todas estas carreras se realizan en la pista de atletismo, la cual tiene una pista oval de 400 m de largo.

REGLAMENTO

Una prueba de atletismo está integrada por diversos jueces encargados de garantizar el buen funcionamiento de las pruebas y la validez de las marcas, velando por la aplicación coherente de la normativa internacional.

 

En las reglas de competición el atleta debe estar registrado y apuntado en la secretaria para recibir su numero el cual ira pegado en la mitad de la espalda y delante en la mitad del estomago.

Los atletas deben llevar sus equipamientos reglamentarios reconocidos por su federación. Estos equipamientos no deben ser ofensivos y no deben dificultar el ser vistos por los jueces.

A partir de los 800 m los atletas parten en una posición de pie.Estos no deben empujar a los demás competidores sino que deben respetar las zonas de transmisión marcadas.

A continuación un vídeo. Espero sea de su agrado.

 El atletismo es un deporte del cual se desprenden diferentes modalidades; pero en este blog mi énfasis es sobre  la marcha atlética y las carreras de fondo y media distancia. A continuación voy a especificar estas dos modalidades.

MARCHA ATLÉTICA

Es una modalidad del atletismo la cual es desconocida en las pruebas del atletismo para algunos países, porque para otros es muy popular,En esta se ejecuta un progreso de pasos con el fin de que el atleta permanezca en contacto con el suelo; es decir que una de sus dos piernas debe estar tocando el suelo siempre; para así evitar infracciones en el reglamento de la misma. Más específicamente la pierna que va  avanzando debe ir recta(no doblada por la rodilla) y caer al suelo en talón.Tal como se muestra en las figuras de la izquierda.

                                                                                    REGLAMENTO
 Los jueces de marcha revisan a los competidores en su forma de marchar, con el fin de evitar una infracción; las cuales son señaladas por medio de un banderín amarillo y si el competidor incurre tres infracciones se le mostrara el banderín rojo que significa que debe abandonar la carrera; debido a que ha sido descalificado por el juez jefe de la carrera.
Si un atleta abandona la carrera también sera descalificado; a excepción que sean carreras de km o mas distancia, pueden abandonar la pista con permiso y supervision del juez; pero sin disminuir la distancia del recorrido.
Las pruebas incluidas en grandes campeonatos de atletismo incluidos los Juegos Olímpicos de marcha son de 20 km, en modalidades de femenino y masculino, y 50 km exclusivamente masculino. Se realizan normalmente en ruta, es una actividad muy exigente en que la resistencia, la coordinación, el ritmo y la agilidad son fundamentales.

Las reglas de la marcha atlética han sufrido muchos cambios, pero la que se permanece estable es la del permanente contacto con el suelo.

A continuación un vídeo para  especificar mas sobre esta modalidad. Espero les guste.

El atletismo, es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.

El número de pruebas, ya sean individuales o en equipo, ha variado con el tiempo y las mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados universalmente, ya sea en todo el mundo aficionado o en muchas competiciones a todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su práctica explican en parte este éxito.

Los primeros vestigios de las competencias atléticas se remontan a las civilizaciones antiguas. La disciplina fue desarrollándose a lo largo de los siglos, desde las primeras pruebas hasta su reglamentación.

El calendario está dominado por cuatro tipos de eventos: reuniones, reuniones entre clubes, campeonatos nacionales y los principales eventos internacionales. Los Juegos Olímpicos son el evento internacional más prestigioso. Se celebran cada cuatro años desde 1896 y el atletismo es la disciplina más importante en ellos. Desde 1982, la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF), el organismo responsable de la regulación de la disciplina, ha flexibilizado sus normas para acabar con el periodo amateur de la disciplina. El primer Campeonato Mundial de Atletismo se organizó en 1983 y tienen lugar cada dos años desde 1991.